اهالی آرامش

با سلام بنده هم همچین دوستی دارم ک هرموقع محبتی یا زنگ و تماسی از طرف ایشون باشه در پس پرده ی نفعی یا کاری برا خودش هس. و منم تقریبا مثل شما بودم براش تا جاییکه دیگ خیلی بازی روانی میکرد باهام و حتی توی روابطم با بقیه تاثیر گذار بود تموم وقتی ک با ایشون بگذرونی در واقع وقتتو حروم کردی دنبال کیفیت تو رابطه دوستی باش ن کمیت میتونی بیشتر برا خودت و رشد خودت وقت بزاری و با دوستایی معاشرت کنی ک انرژی میگیری ازشون رابطتتو باهاش قطع نکن در حد ی احوال پرسی باشه فقط وقتتم براش نزار. همه این اتفاقات هم یکباره اتفاق نمیفته کم کم میتونی شرایطتو عوض کنی. اینم بدون ک توی تموم کارایی ک ایشون با شما میکنه خودتم نقش زیادی داری چون هم انتخاب میکنی بری پیشش هم باهاش وقت میگذرونی.

سلام اگه توی اون اکیپ این آدم خیلی مهمه و خیلی بهش توجه میشه، شاید قطع رابطه کردن باهاش به معنی از دست دادن اون اکیپ باشه. اما رابطه سمی، سمیه. من توی چند سال گذشته با ۳ ۴ نفر قطع رابطه کردم. با ۲ تاشون خودم قطع رابطه کردم، ۲ تا دیگه هم از رفتارم متوجه شدن که علاقه‌ای ندارم باهاشون ارتباط داشته باشم. میفهمم که قطع رابطه سخته، تنها ممکنه بشید، اما دوست بودن با چنین آدمهایی حال آدمو بد می‌کنه. ۲ نفر از دوستانی که داشتم واقعا حالمو بد می‌کردن و همش کتارشون اضطراب داشتم. وقتی باهاشون قطع ارتباط کردم، دیدم عه چقدر بقیه رفتارشون خوبه، چقدر آرامش دارم و این قطعا ارزشمنده و عزت نفستون حفظ میشه. کلا ارتباط برقرار کردن یک مهارت مهمه که قدرت میده به آدم، اگر ضعف دارید توی این زمینه، تقویت کنید مهارتتون رو، شروع کنید به ساختن روابط جدید با آدمای خوب و منتظر نشید که دوست سمیتون آدم خوبی بشه یا جهان خلقت یه دوست براتون پیدا کنه، خودتون شروع کنید. برای دوست شدن هم تجربه‌ای که خود من به دست آوردم اینه که آروم آروم جلو برید، اگر دیدید فرد مناسب و خوبیه رابطتون رو عمیق تر کنید، وگرنه در همون حد نگه دارید. چون اگر با یک آدم سمی دیگه وارد رابطه بشید، جدا شدن ازش دردسر داره، مخصوصا توی محیطی مثل سر کار یا دانشگاه که هر روز باید اون آدمو ببینید (اگر به دوستی عمیق برسه،بعد شما باهاش به مشکل بخورید، کلی داستان به وجود میاد براتون) این مقاله رو من چند سال پیش خوندم، هنوز به نظرم روشها و توصیه‌هایی که میگه عالیه و واقعا کاربردی. https://www.chetor.com/24165-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%BE%DB%8C%D8%AF%D8%A7-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85/ دوست توی خیلی از پارامترهای زندگی خوب و روان سالم تاثیر گذاره،امیدوارم موفق باشید.

سلام دوست عزیز به نظرم اگر نمیتونی باهاش قطع ارتباط کنی، حد و مرز برایش بذار. هر جا رفتارش آزارت داد واضح اعتراض کن. وقتی ازت خدمات میخواد جواب رد بده یا به بهانه‌ای از سر بازش کن. میتونی همراهی دوستان دیگه‌ت که توی اکیپ هستن استفاده کنی، چون من فکر میکنم احتمالا این رفتار رو با بقیه هم در شکلهای مختلف داشته باشه. بنابراین میتونی پیش دوستای دیگه‌ت احساست رو بگی و همراهی اونها رو برای محافظت از خودت داشته باشی. و این که در کنار همه‌ی این کارها، حتما روی عزت نفست کار کن. چون تا وقتی خودتو دوست نداشته باشی به راحتی طعمه‌ی افراد خودشیفته میشی و این چرخه بارها توی زندگیت تکرار میشه تا این درس رو یاد بگیری. یادت باشه ما تمام طول عمرمون فقط و فقط خودمون رو داریم و مهمترین کار ما مراقبت از خودمونه🌹

سلام، دکمه سطل زبالش رو بزن و بندازش داخل آشغالا.کثافتن اینا

شما رو به دو بیت شعر دعوت میکنم: ما چون ز دری پای کشیدیم٬ کشیدیم امید ز هرکس که بریدیم٬ بریدیم دل نیست کبوتر که چو برخاست نشیند از گوشه بامی که پریدیم٬ پریدیم ببینید اصلا لزومی نداره که دوستی شما با اون شخص٬ تنها دلیل موندن شما در جمع دوستانتون باشه دوستای شما باید شمارو بخاطر خودتون بپذیرن نه بخاطر دوستی شما با یک شخص ثالث پس رفتارتون رو مشابه رفتار اون شخص باهاش تنظیم کنید (نمیگم قطع ارتباط میگم مثل خودش رفتار کنید) و به دوستان دیگتون نزدیک تر شید و اجازه ندید حضور یا وجود اون شخص باعث جدایی شما از جمع بشه بهرحال شما و اون شخص با هم پدر کشتگی ندارید که. هنوزم دوست هستید اما دوست خیلی معمولی و نه بیشتر. پس نباید حضورش باعث ناراحتی شما باشه شک نکنید با رعایت این چند کار همه چیز بهتر میشه