ناشناس
11:03 - ۱۴۰۳/۶/۱۲
چطور بر نشخوار فکری در روابط عاطفی غلبه کنیم؟
سلام وقت بخیر ، پسر هستم 22 ساله .
بنده یک مسئله ای داشتم ،خوشحال میشم اگر بتونم از تجربیاتتون در این مورد استفاده کنم. مشکل بنده این هست که نمیتونم یک رابطه عاطفی سالم رو برقرار کنم ، یعنی مدام دچار نشخوار فکری میشم ، اینکه الان ممکنه چی بگه ، من چرا این حرف زدم ، کاش اینطوری میگفتم و ... ، و خلاصه یک مشغله فکری بزرگ برام ایجاد میکنه.
بخاطر همین همیشه سعی کردم از ایجاد رابطه با جنس مخالف دوری کنم تا هم به خودم و هم به بقیه آسیب نزنم . خوشحال میشم اگر تجربیات یا نظراتتون رو در مورد این موضوع به اشتراک بزارید . سپاس از توجهتون.
29
نظرات کاربران
(8 نظر)۳ یادآوری برای کسانی که نشخوار ذهنی دارند: ۱. هرچهقدر به افکار غیرمنطقیت بپردازی و بهشون انرژی بدی، این افکار برات منطقی به نظر میان. ۲. دست از حدس زدن آینده بردار، بیشتر نگرانی های آیندهات هیچ وقت اتفاق نیفتادن. ۳. تصور نکن که میدونی آدما به چه چیزی فکر میکنن، بجاش ازشون بخواه یا برات توضیح بدن، یا ذهنخونی رو رها کن.