اهالی آرامش

با سلام فکر میکنم خودتون باید راهشو پیدا کنید ،نسخه زندگی بقیه ،راهگشای شما نیست بطور مثال وقتی بچه خوابیده یکسری از کارهاتون رو انجام بدید وقتی همسرتون هست ازون کمک بگیرید ،نظافت خونه و اینطور کارها رو هرروز انجام ندید و به آشپزی بعنوان یه چیز لذت بخش نگاه کنید نه چیزی که فقط از سرتون باز کنید تا نوبت بعدی ،

برای کسالت تون یه آزمایش خون کامل بدید ‌تیرویید رو چک کنید وصبح ها زودتر بلند شید نهار واز همان صبح بار کنید از روز قبل یا روزهای قبل برنامه ریزی کنید چی درست کنید حق دارید بچه کوچک نگه داری ش سخته ولی با برنامه ریزی قبلی همه چی حل می شه بزرگ می شه دلتون برای همان دوران بچه گی ش تنگ می شه قدر این دوران رو بدانید

واقعا بقول دوست عزیزمان فدر این دوران رو بدونید بچه ها خیلی زودتر ازونکه فکرش رو بکنیم بزرگ میشن و هر کدوم دنبال کار خودشون میرن هرکس و‌هرکدوم از ماها اکثرا شرایط شما رو داشتیم یا داریم ولو اینکه گاها بعضیا کارمند هم هستن یا بودن مثل خود من ولی خب با یه مقدار توجه و برنامه و زود بیدار شدن یا آماده کردن وسایل پخت غذا از قبل میشه سرو سامان داد به زندگی ،بهرحال هرچیزی راه حل داره دوست عزیز ،استرس بخودت راه نده و پر انرژی به جلو برو حتما همه چیز درست میشه ،موفق باشی.

یه مقدار از حالتهای بی حوصلگی و بی رمقی ممکنه مربوط به کمبود ویتامینها باشه B-complex میتونه کمک کننده باشه من خودم قرص جوشان زینک- ب کمپلکس برام موثر بوده . با دکترتون مشورت کنین اگر منعی نداره مصرف کنین.

سلام عزیزم .منم شرایط شما رو دارم با بچه کوچیکه واقعا سخته از طرفی هر چی کارها رو عقب بندازی سخت‌تر میشه و مجبوری انجام شود بدی و خستگی و کم خوابی هم بهش اضافه میشه ولی اگه نظم بیاد توی زندگیت ارامشت بیشتر میشه. من آنقدر با این قضیه مشکل داشتم که رفتم سراغ شرکت توی یه دوره نظم و با اینکه کامل انجامش ندادم ولی یه سری توصیه و آموزشی که انجام میدم خیلی راهگشاست. قصدم تبلیغ نیست و می‌خوام کمکت کنم. اگر دوست داشتی وارد این کانال شو و چند روزی چک کن کانال رو اگر علاقه مند شدی توی دوره نظم شرکت کن .موفق باشی مامان خوب 🌹🌹🌹

سلام عزیز دل دختر خوب شما تنبلی نمیکنی حق داری که از انجام یه سری کارهای روتین که هیچ وقت تمومی نداره خسته بشی و هی به تعویق بندازی‌شون منم بعد از ۲۵ سال زندگی مشترک هنوز همین مشکل رو دارم حقیقتش من دوشنبه ها رو به خودم استراحت دادم و به هیچ عنوان تو اون روز نه غذا درست میکنم و نه ظرف می‌شورم اعضای خانواده میتونن یا بیرون غذاشون رو بخورند یا نیمرو بزنن یا هر چی .اصلا حتی کنجکاو نمیشم برنامشون چیه.هر کس هم مسئول شستن ظرفای خودشه تو دوشنبه ها باور کن تمام طول هفته رو به امید لش کردن تو دوشنبه ها سر میکنم و تحمل روزای دیگه یه کم آسون تر شده الآنم از ذوق فردا چون می‌دونم میتونم تا هر وقت دلم خواست بخوابم دارم تو مجازی میگردم بهت توصیه میکنم کمتر به خودت سخت بگیری، می‌دونم بچه داری چقدر سخته من سه تاشون رو بزرگ کردم ولی باور کن دردسر بزرگ بودنشون خیلی خیلی خیلی بیشتره. تو حق داری خسته بشی در ضمن اینکه به هیچ عنوان تنبل نیستی فقط انجامش بده همین .

سلام دوست من من احساس میکنم بیشتر از هر چیز شما به خواب نیاز دارید. وقتی بچه می‌خوابه شما هم بخوابید. و کارها رو بذارید برای وقتی که همسر مواظب بچه‌ است. توقع زیادی از خودتون نداشته باشید. آشپزی رو وقتی بچه آرومه انجام بدید ولی دیگه کارهای حاشیه‌ای رو بیخیال بشید و بیشتر استراحت کنید. استرس شما از خستگی زیاده، سرحال که بشید اون موقع میتونید برای بقیه کارها هم فکری بکنید. از دیگران هم کمک بگیرید، اصلا از این کار خجالت نکشید. خانواده خودتون، خانواده همسر، دوستان... . باور کنید گاهی اطرافیان منتظر اشاره ای هستند که به کمک شما بشتابند. اولویت رو بر سلامت و شادی خودتون و فرزندتان بگذارید، هر چی هم خونه مرتب باشه، اگر مادر سرحال نباشه فایده‌ای نداره. امیدوارم این دوران را با خاطرات خوش سپری کنید🌹

دوست عزیز شرایط تورو همه مادرا تجربه کردن اینکه خسته و کم انرژی باشی طبیعیه اما این چیزی از مسولیتت نسبت به خودت و خانواده ات کم نمیکته منم وقتی بچه هام کوچیک بودن شبا کارای خونه رو انجام میدادم چون شبا همسرم خونه بود و حواسش به بچه ها بود (فقط نگاشون میکرد هیچ کار دیگه ای نمیکرد😅) البته منم توقعی ازش نداشتم اونم خودش از صبح تا شب بیرون بود و به اندازه کافی خسته بود شبا نهار روز بعد و میزاشتم و اشپزخونه رو تمیز میکردم لباسارو میراشتم کمد و رخت چرکارو جدا میکردم ووو روز بعدم تا هروقت که دلم میخواست میخوابیدم این تجربه شخصی منه امیدوارم مفید باشه

سلام عزیز دلم احساس تنبلی وکسلی به خاطر کمبود آهن وبعضی مواد دیگه هست.اگر به کودکتان شیر میدید از داروخانه داروی تقویتی مادران شیرده بگیرین اگه شیر نمیدین داروی تقویتی بانوان جوان.کارها تونو بذارین برای اوقاتی که بچه خوابه وقتی بیدار شد خودتونو بابچه سرگرم کنین واز این سرگرمی لذت ببرین.همیشه از قبل غذای وعده بعدی رو انتخاب کنین ومقدماتش رو اماده کنین وبه آشپزی به عنوان یه لذت نگاه کنین.غذا تونو تزئین کنین تا حس بهتری داشته باشین.توظرفای قشنگ غذابکش از تنوع همه جای زندگی استفاده کن .نذار زندگی برای خودت وخانواده یکنواخت بشه

بنظر من بجای تنبلی برنامه ریزی کن . کمی به خودت برس از نظر غذایی . از شوهرت کمک بگیر. سعی کن مثبت باشی و فقط به چیزهای خوب فکر کنی. برای کنترل استرس نفس عمیق بکش . و روی مچ دستات اب یخ بریز و همین‌طور لاله ی گوشتو با اب سرد خیس کن . سریع اروم میشی . از فرصت بچه داشتنت خوب استفاده کن. خدارو بابت داشته هات شکر کن . آشپزی های اسان هم وجود دارن سخت نگیر به خودت. اون غذاییو بپز که دوست داری . یک الی دوساعت از وقتتو غذا پختن میگیره .