بدون تصویر
ناشناس
19:01 - ۱۴۰۳/۲/۱۲

اضطراب در روابط اجتماعی؟ راهکار غلبه بر ترس از نگاه دیگران


سلام پسرم یک مدتی توی روابطم با بقیه دچار تنش شدم از اون موقع دچار اضطراب شدم و حتی وقتی توی خیابون راه میرم و با یک نفر چشم تو چشم میشم اضطراب میگیرم. اگر راه حلی دارید ممنون میشم که بگید
37

نظرات کاربران

(4 نظر)
  • بدون تصویر
    Mozhymp13
    17:24 - ۱۴۰۳/۲/۱۲
    ب گذشته فکر نکن من چندین ساله درگیر اضطرابم جدیدا دارو میخورم خیلی خیلی بهترم + جلسات تراپی ب شدت کمک کنندس اگه حوصله تراپی و قرص نداری ازینا کمک بگیر:نور افتاب،ورزش خصوصا دویدن،رقص،وقت گذروندن با دوستا،طبیعت گردی،اب درمانی استخر ،حتما ورزش رو بگنجون شده ۲۰ دقیقه خیلی کمک میکنه،اسب سواری اگه شرایطش رو داری فوق العادس

  • بدون تصویر
    ₺₺₺
    08:09 - ۱۴۰۳/۲/۱۳
    شاید دچار انگزائیتی شدین تستش تو گوگل رایگان ی نگا بندازین و راجبش مطالعه کنین

  • بدون تصویر
    S.n
    20:05 - ۱۴۰۳/۲/۱۳
    ب روان پزشک مراجعه کنید.. اضطراب درمان نهاییش دارو و راحت هست.. پیروز باشید

  • بدون تصویر
    sami_d_d
    22:25 - ۱۴۰۳/۲/۱۳
    ریشه این احساست باید پیدا شه شاید ترسی از ب اتفاق تو کودکی باشه اینو من تجربه کردم بهرحال باید با خودت ب صلح برسی اونم بهتره احساساتت و ریشه هاشو پیدا کنی

    شما هم میتوانید رایگان و ناشناس مشکلتان را با اهالی آرامش در میان بگذارید. انتشار پست
رایگان و ناشناس مشکلتان را در اهالی در میان بگذارید.