اهالی آرامش

صرفا افکار خودته چیزایی که گفتی بنظرم طبیعیه و تو زندگی همه هست دوستی ها که معمولا بعد از جدا شدن مسیر از بین میرن اون اقا که هیچی اصلا اونا میان که برن. خانوادتم فکر میکنم درونگران تو برونگرایی وگرنه یه دانشگاه رفتن برگشتن که دلتنگی نداره سعی کن حالت با خودت خوب باشه و از کسی انتظار نداشته باشی

اعتماد بنفسمو تقویت میکنم

سلام عزیز دلم، اول از همه می‌خوام بهت بگم که همین که این حرف‌ها رو با این وضوح و صداقت نوشتی، نشونه‌ی فوق‌العاده‌ای از قدرت درونیه توئه. آدمی که تو دل تاریکی هنوز دنبال نور می‌گرده، یعنی هنوز امید رو تو خودش نگه داشته، حتی اگه یه ذره باشه. و این خیلی ارزشمنده. من اینو توی حرفات حس کردم: یه دختری که با وجود همه‌ی این فشارها، هنوز می‌خواد بلند شه، هنوز عاشق زندگیه، هنوز دوست داره خوب باشه. این یعنی تو قوی‌ای. بیشتر از اون چیزی که فکرش رو بکن عزیزم اینو بدون احساس طرد شدن دردناکه، ولی ربطی به ارزش واقعی تو نداره؛ خیلی وقتا مشکل از دیگرانه، نه تو. سعی کن با مهربونی با خودت رفتار کنی و از درون خودتو بسازی، چون حمایت بیرونی نیست. با ارتباط‌های کوچیک اما واقعی شروع کن و اجازه نده خاطرات بد زنجیرت کنن. خیلی وقتا خانواده‌های ما هیچ درک درستی از عاطفه یا بروز احساسات ندارن و گاهی‌ام این فکریه که ما میکنیم و همه چیزو منفی میبینیم ذهن تلاش میکنه تمام شواهدی که صحه میذاره رو اون فکر رو جمع کنه عشق کن با خودت چه نیازی به تایید بقیه داری؟ بهت پیشنهاد میدم پادکست‌های حسین اُرا رو در castbox گوش کنی اگر تونستی مدیتیشنم بکن انقدر روان و ملموس بهت میگه از زندگی،از خودت،نوع فکر کردنت اصلاح میشه و تازه میفهمی چقدر اشتباه زندگی میکردی تو اینستاگرامم سرچ کنی میاد hoseinora پادکست عشق به خود

سلام و عرض ادب به نظرم ابتدا ساده ترین کار بی تفاوت شدن نسبت به این بی اعتنایی ها و فکر نکردن بهشه میدونم سخته ولی شما باید از زندگی به تنهایی لذت ببرید حدالامکان سرگرم کن خودتونو (باشگاه،تئاتر،سینماو...)

سلام یه خورده رو حرفات ورفتارت دقیق شو شاید زبونت تلخه

سلام کاملا درکت میکنم فکر میکنم اکثر ادما حداقل توی بعضی جمع ها دچار چنین شرایط و احساساتی هستن,من اخیرا دیگه به این باور رسیدم که صرفا سمت کسی برم که خودش از من استقبال میکنه, رنج تنهایی رو به جون میخرم اما دیگه خودمو تو هیچ جمعی به زور جا نمیدم و الان میبینم برخورد ها باهام بهتر شده چون اون جمعی ک انتخاب کردم پذیرای من بوده! شاید تو این شیوه بعضیا فکر کنن من مغرورم یا با کسی ارتباط نمیگیرم اما انقدر اسیب دیدم ک مجبور شدم یاد بگیرم! تو هم به عنوان پله اول سعی کن با وجود ناراحتی کناره گیری کنی میدونم به این باور عمیق نرسیدی و خیلی برات سخته برای منم چند سال زمان برد ولی اولین پله این کار رو انجام بده و بعد حتما حتما یه روانشناس خوب پیدا کن و تراپی کن,تو بخاطر این ویژگی درونی خیییلی داری اذیت میشی بیشتر از چیزی که متوجهش هستی و احساساتت توی جای درست خودش قرار نداره بخاطر همین میگم اول سمت کسی نرو تا کسی سمتت نیومده,وقت خودتو با کارایی که بهت حس خوب میدن ,با اموزش چیزایی که دوست داری,با یه برنامه روزمره که بیکار نباشی و مشغول گوشی نباشی پر کن و تو اولین فرصت تراپی کن مطمئنم که حالت کم کم خوب میشه این مسیری که بهت میگم اصلا آسون نیست,پر از سختی و درد و رنجه ولی میبینی کم کم داری تبدیل به همون چیزی میشی که همیشه ارزوش رو داشتی من مطمئنم که اگه بخوای موفق میشی دوست عزیز❤ اینم اضافه کنم یادم رفت بگم,با خودت درست رفتار کن,این از همه چیز مهم تره, هرگز خودتو سرزنش نکن و با خودت همونطور رفتار کن که دوست داری دیگران باهات رفتار کنن, از اشتباهاتت بگذر به خودت امید و انرژی بده,خودتو تشویق کن, به خودت کلمات محبت امیز بده, به حس و شهودت اهمیت بده و کلا تمرکزت رو بذار رو خودت میگم حتما تراپی برو بخاطر اینه ک تراپیست تمام این کارا رو به صورت برنامه جدی زندگیت پیگیری میکنه و تو خیلی متعهدانه تر به خودت رسیدگی میکنی

سلام عزیزم دوستان بسیار عالی نظراتشون و گفتن. من میخوام تجربه خودم و بگم.به نظرم اول با خودت دوست شو خودت خودتو دوست داشته باش از دیدن خودت تو آینه لذت ببر به خودت عشق بده تا وقتی خودت خودتو باارزش ندونی نمیتونی از دیگران انتظار داشته باشی که بهت ارزش بدن و دوستت داشته باشن.و بعد رو شناخت خودت کار کن. شاید جاهایی شما اشتباه میکنید .چه تو ارتباط گرفتن چه تو صحبت کردن و هزاران چیز دیگه. اما در کل درست ما آدما ارتباط داریم چه در خانواده چه جامعه اما گاهی دورمون خلوت باشه خیلی بهتر از این که دورمون پر باشه از آدمای لول پایین و همچنین برای بالا بردن سطح خودت تلاش کن به گفته عزیزان با کتاب خوندن ورزش مدیتیشن برات آرزوی موفقیت میکنم

‌ صائب خیلی قشنگ میگه: آرامش است آخر اضطراب ها🤌👌... سلام این طرز نوشتن از شرح احوالتتون،نشان از تحصیلات و پختگی شماست،قطعا شما قلب رئوفی دارید نسبت به اطرافیانتون،که متاسفانه قدر حضور پرمهر شمارو نمی دونند و این نه تنها برای شما بلکه برای اکثریت پیش اومده،راهکار اینه که اهمیت ندید به اطرافیانتون که قدر محبت شمارو نمی دونند و لطفا در محبت کردن اسراف نکنید👌 منظور بنده این نیست که انسان سرد و بی عاطفه ایی باشید نه ابدا، منظور بنده اینه نسبت به کسانی که همیشه محبت می کردید کمی احتیاط کنید و مقابل به مثل کنید تا اونها هم متوجه بشند که همیشه مورد لطف و توجه شما نمی تونند قرار بگیرند،اونوقت متوجه میشند که شما چقدر سخاوتمندانه با اونها رفتار کردید. خواهش می کنم خودتون رو مشغول کتاب کنید،کتاب ها بهترین و جامع ترین دوستانی هستند که تا ابد بدون تغییر در کنار شما می مانند، بی شک از مهربانی تون کم نکنید نسبت به افراد جدیدی که احساس کردید هم فرکانس هستید،مثلا با دوستی آشنا میشید که نقطه اشتراک بسیاری نزدیک به هم دارید،اینبار احتیاط کنید و آگاهانه رفتار کنید،اگه با شما تماس گرفت دفعه ی بعدی رو شما بگیرید و پینگ پنگ وار پاس کاری کنید محبتتون رو،همش یه طرفه از طرف شما نباشه،اینجوری دیگه حس بد به شما رخنه نمی کنه👌 سعی کنید برای خودتون جایزه بخرید ،یه دوری توی بازار بزنید و چیزی که مورد علاقه تونه اون رو خریداری کنید برحسب بضاعت مالی تون،من با کتاب های کوچیک از کتابخانه خریدن به خودم جایزه میدم،اونوقت می بینید تنهایی هم میشه بدون دوستات لذت برد و محتاج کسی نبود،سینما برید فیلم طنز رو ببینید ،خوبیش اینه بقیه بخندند،ناخودآگاه شما هم می خندید👌اگه تئاتر هست حتماااا برید عالیه،خودتون رو سرگرم این سرگرمی های مفید کنید تا از این لحظه هاتون ،استفاده درست کرده باشید. دیگه به چیزهای منفی و پوچ فکر نکنید،دست به قلم نوشتنتون زیباست،حتما تجربه کنید و بنویسید🌹 موفق باشید💎

عزیزم شنا برو حتی اگر بلدنیستی اگه بودجه شو داری برو معلم خصوصی بگیر ویاد بگیر اگه نداری توی آب راه که بری با نشاط می شی